|
работа
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 77,79g | Prot: 105,92g | Carbh: 115,57g.
Desayuno: Ударница Мармелад, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Чернослив без Косточки, Ого Отруби Бородинские, Свекла Вареная, Свинина Отварная. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Cena: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Хек Отварной. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
работа - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina5177
|