Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 116,67g | Prot: 153,92g | Carbh: 135,08g.
Almuerzo: Shirataki Mie Basah Matang, Cauliflower Rice, Soto Mie, Tempe Goreng, Ikan Ekor Kuning. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscoff, McDonald's French Fries (Small), Pisang Goreng. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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