Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 67,28g | Prot: 111,01g | Carbh: 142,58g.
Desayuno: Goodvalley 優谷智利去籽黑棗乾, 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 光合沙拉-和風醬, 小黃瓜, 甜椒, 全聯 亞麻仁油, 生菜, 全家 燕巢珍珠芭樂, 節瓜, Subway 洋蔥, 全聯 聖女小蕃茄, 快樂牛 低脂乾酪切片, 煎雞蛋, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Almuerzo: 明美 原味南瓜子, 統一 無加糖黑豆漿, 歐嬤 蔓越莓藜麥小麵包, 明美 核桃, 明美 原味杏仁, 明美 腰果, 炒香姑, 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的南瓜, 刀削麵. Cena: 鰤魚刺身, 義美 古早傳統豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 滷蛋, 清炒翠玉瓜. Pasa Bocas / Otros: 康健生機 綜合堅果仁, 甘百世 72%黑巧克力. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|