Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 59,53g | Prot: 92,54g | Carbh: 139,39g.
Desayuno: 統一 無加糖高纖豆漿, 木瓜, 7-11 蒸地瓜, 明美 原味杏仁, 明美 原味夏威夷豆, 明美 核桃, 明美 腰果, 水煮蛋, 全家 燕巢珍珠芭樂. Almuerzo: 豬排（上腰部，去骨）, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番茄, 雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 義美 古早傳統豆干, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 卜蜂 輕食沙拉胸, 炒高麗菜, 炒青菜. Cena: Costco 無骨雞腿排, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 卜蜂 輕食沙拉胸, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜, 香蕉, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Hershey's 純可可粉. Pasa Bocas / Otros: 甘百世 72%黑巧克力. más...
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157 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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