|
97, 80, 78, 88, 99
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 73,72g | Prot: 68,82g | Carbh: 151,69g.
Desayuno: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Батон, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Чай, Капучино. Almuerzo: Хороший Сезон Черри Маринованные , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Cena: Конти Конфеты Тими , Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Хлеб Черный, Банан. Pasa Bocas / Otros: Чай, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|