Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 77,35g | Prot: 77,64g | Carbh: 208,74g.
Desayuno: Watermelon , PnP Fresh Cream, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix, Boiled Egg. Almuerzo: Mangos , Beacon Marshmallow Easter Egg, Naartjie, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Milk, Egg (Whole) , Mushrooms , PnP Lentils in Brine. Cena: Watermelon , Mangos , Margarine, Carrots , Baked or Grilled Fish, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fitfinder
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