Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6555 kcal
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Grasa: 152,36g | Prot: 359,28g | Carbh: 945,92g.
Desayuno: Yoplait Yogurt Doble Cero con Fresas , Manzana, Peras, Huevo Duro. Almuerzo: Huevo Duro, Atún en Agua (Enlatado), Bafar Jamón de Pavo, Lyncott Queso Cottage 4%, Nopales, Pepino (con Cáscara), Papa Cocida. Cena: Mars Snickers, Marinela Canelitas (5,6g), Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Bimbo Pan Integral (60g). Pasa Bocas / Otros: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Del Primo Salsa Roja con Chile Morita, Plátano Maduro. más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de samael123a
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