Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 42,79g | Prot: 69,99g | Carbh: 127,00g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão, Regina Creme de Leite , Naturale Granola Frutas Light, Mamão Papaia. Almuerzo: Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aipim (Cozido). Cena: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Uva Itália, Banana Prata. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Tabata - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FreDemarch
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