Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 50,50g | Prot: 65,57g | Carbh: 218,04g.
Desayuno: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Pork Sandwich with Gravy. Cena: Calavo Avocado, Mancini Fried Sweet Peppers with Onions, Baked or Broiled Cod, Leffe Leffe Blonde. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Pistachio Nuts, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Jelly Belly Jelly Beans (25), Medjool Dates. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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