Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 152,59g | Prot: 142,20g | Carbh: 68,25g.
Desayuno: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Abobrinha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bisteca de Porco Grelhada, Berinjela Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Uvas-Passas, Castanhas de Caju, Ovo, Castanhas-do-Pará, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Matte Leão Chá de Maçã. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelzita_rj
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