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dá-lhe
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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850 kcal
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Grasa: 48,48g | Prot: 55,36g | Carbh: 46,17g.
Desayuno: Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Morangos Congelados. Almuerzo: Uvas tipo Europeu, Couve Coração, Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula, Bife de Carne de Vaca. Cena: Espinafres em Folha, Courgette, Azeite. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Dia trabalho programar - 8 horas, Descansando - 5 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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