Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2013
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 151,81g | Carbh: 151,02g.
Desayuno: San Jorge Vienesa, Marraqueta, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almuerzo: Huevo Revuelto, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Van Camp's Atun en Agua, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: GNC Lean Shake Chocolate Suizo. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kastodia
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