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Waaaas? Ich hatte durch schlimmen Muskelkater den Verdacht, dass Körper Wasser hält. Aber so viel? Wird morgen nochma gewogen...glaub dem nicht 😅
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 81,57g | Carbh: 175,04g.
Desayuno: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung, Nature Gourmet Veggie Hack. Almuerzo: Alpro Soya Skyr Style Vanille. Cena: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Dosentomaten, Müller’s Mühle Beluga Linsen. Pasa Bocas / Otros: Möhrenkuchen. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Tabata - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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