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14.5%
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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6475 kcal
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Grasa: 301,08g | Prot: 421,22g | Carbh: 506,54g.
Almuerzo: Pan Dulce Deubel con Frutas, Patatas Cocidas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Cerdo Asado. Cena: Pastel de Manzana (una Corteza), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Helado. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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