Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2137 kcal
|
Grasa: 86,44g | Prot: 89,32g | Carbh: 259,34g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 奶茶. Almuerzo: 炒木耳, 炒香菇, 红烧鱼, 炒青菜, 炒黄瓜, 白飯, 菜汤, 猪肉. Cena: 萝卜干, 饺子, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 坚果妈 巴旦木仁（扁桃仁）, 干松子仁, 全脂牛奶, 芦柑, 香蕉, 麦当劳 中薯条, 冰咖啡. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|