Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 86,44g | Prot: 89,32g | Carbh: 259,34g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 红薯/地瓜, 奶茶. Almuerzo: 炒木耳, 炒香菇, 红烧鱼, 炒青菜, 炒黄瓜, 白飯, 菜汤, 猪肉. Cena: 萝卜干, 饺子, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 坚果妈 巴旦木仁(扁桃仁), 干松子仁, 全脂牛奶, 芦柑, 香蕉, 麦当劳 中薯条, 冰咖啡. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wintery.f
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