Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 31,07g | Prot: 69,61g | Carbh: 90,75g.
Desayuno: Sayur Lodeh, Sinti Bumbu Pecel, Bubur Nasi, Tempe Goreng Tepung, Nescafe Classic. Almuerzo: Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Sawi Hijau, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Cena: Kari Ayam, Wortel, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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