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06:10 Uhr
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 50,63g | Prot: 54,02g | Carbh: 181,34g.
Desayuno: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Gut Ponholz Cervelatwurst, Butter, Golden Toast Butter Toast. Cena: Primana Spätzle Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Teekanne Waldbeere, Tangerinen (Mandarinen), Banane. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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