Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 69,47g | Prot: 130,14g | Carbh: 191,63g.
Desayuno: Whey Protein, Bom Leite Leite Desnatado, Morangos Congelados, Sunny Day Queijo Frescal, Ovo, Pantanal Goma de Tapioca. Almuerzo: Batata Assada, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Cena: Abacaxi, Davaca Requeijão Zero Lactose, Pão Integral, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Yoki Aveia em Flocos Finos, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de emirodriguess
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