Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 57,79g | Prot: 39,05g | Carbh: 79,49g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Pınar Paçanga Böreği . Cena: Eker Kefir. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Baklava. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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