Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 49,57g | Prot: 41,63g | Carbh: 49,67g.
Desayuno: Zeytinyağı, Ceviz, Lor Peyniri, Zeytin, Mercimek Ekmeği, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Badem. Cena: Mercimek Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Bakla. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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