Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2013
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 55,74g | Prot: 164,24g | Carbh: 180,17g.
Desayuno: Pulver Prolac, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix, Semillas de Lino, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Tcn Albumina de Huevo en Polvo. Cena: Galleta de Mantequilla o Azúcar, SanCor Queso Pategras, Azúcar, Ensalada de Frutas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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