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...hätte schlimmer kommen können.
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 68,70g | Prot: 57,55g | Carbh: 161,13g.
Desayuno: Quarktorte, Kaffee mit Milch, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Avocado, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Almuerzo: Kaninchenfleisch, Aldi Kräuterbaguette, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Italiamo Gegrillte Auberginen, Karottensalat, Brokkoli, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Gekochtes Ei, Avocado, Vollkornbrot, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Pasa Bocas / Otros: Milka Vollmilchschokolade, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Larifro
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