Diario de Rük, 02 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021

68,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2021:

623 kcal

Grasa: 29,84g | Prot: 30,04g | Carbh: 62,36g. Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Ananas, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. más...

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Comentarios

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07 may. 21 por el miembro: Rük

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07 may. 21 por el miembro: strheberga


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