Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2134 kcal
|
Grasa: 75,61g | Prot: 162,59g | Carbh: 193,16g.
Desayuno: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Жареное Яйцо, Шампиньоны. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лапша Удон (Вареная). Cena: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, ВкусВилл Салат Прованс, Сила Алтая Каша Амарантовая с Ламинарией, Фрикадельки из Индейки. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творожная Запеканка, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Slakon Пряник Имбирный , Coffee Like Капучино (300мл). más...
|
|
3471 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trabajo - 1 hora, Sentado - 10 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos, Montañismo - 1 hora y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|