Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 66,25g | Prot: 49,78g | Carbh: 154,38g.
Desayuno: Zielona Herbata, Beef Master Carpaccio Wołowe, Jajko na Twardo, Oskroba Pumpernikel, Swojska Chata Wieprzowina w Galarecie. Almuerzo: Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Galbani Mozzarella, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Cena: Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Awokado, Ogórek (Obrany), Galbani Mozzarella, Lidl Gruszka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cukinia, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana, Banan, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Alesto Daktyle Suszone, Suszona Żurawina. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Planchado - 1 hora, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anula09
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