Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2879 kcal
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Grasa: 56,65g | Prot: 226,50g | Carbh: 351,15g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Schmelzflocken. Almuerzo: Ei, Gaggli Bandnudeln. Cena: ESN Designer Whey Protein - Donut, Lidl Himbeeren, Gut und Günstig Jogurt 0.1, Laugenstange. Pasa Bocas / Otros: Davert Quinoa Chips , Linessa Joghurt Mild 0.1%, Erdbeeren, Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, ESN Designer Whey Protein - Donut, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, REWE Bio Maiswaffeln. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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