Diario de Krisse_L, 06 abr. 21

Perfil de Krisse_L | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Taas on paino ryöstäytynyt käsistä - eilen hankin PT:n seuraavaksi 12 viikoksi - nyt ei voi enää mikään estää kehitystä

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2021:

721 kcal

Grasa: 16,47g | Prot: 40,67g | Carbh: 98,05g. Desayuno: Pirkka Tomaatti, Maitokahvi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, X-Tra Avokado. Almuerzo: Sipulit, Parsakaali, Kanafilee, X-Tra Avokado. Cena: Sushi. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tekeekö PT ruokaohjelmaa myös? Koska treenillä on kuitenkin paaaaljon pienempi osuus kuin sillä syömisellä.

06 abr. 21 por el miembro: Santtu21

PT tekee myös ruokaohjelman - ja sen tekemistä suurempi merkitys on sillä, että sitä myös noudattaa 😉

07 abr. 21 por el miembro: Krisse_L

Se on totta 😂 Toivottavasti on sellainen tolkkuun perustuva eikä saa aikaan aivan valtavia muutoksia heti alkuunsa, koska niissä pysyminen on tunnetusti vaikeampaa. Tsemppiä jatkoon 👍🏻

07 abr. 21 por el miembro: Santtu21

Minä olen tyytyväinen kun menin Samulin verkkovalmennukseen. Kyllä antaa tsemppiä kun on henk koht ohjaus, live lähetykset ja treeniohjeet. Merkkaan fat secretiin 95% syömisistäni. Se pitää ruodussa. Ei mitenkään hurja pudotus: viime elokuusta 10 kg. Mutta ehkä on parempikin hitaasti.

07 abr. 21 por el miembro: pirkkok3


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Krisse_L

Ver la Historia Completa

Diario de Krisse_L, 06 abr. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Krisse_L