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apres un week end de Pâques riche en calories et matière Grasse un covid qui m as empêché de marcher plus de 5min dans la maison, on reprend le bonne manière et on essaie de reprendre le sport en douceur!
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 65,12g | Prot: 64,49g | Carbh: 142,80g.
Almuerzo: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Carrefour Jambon Blanc, Carrefour Beurre Doux, Baguette. Cena: Bordeaux, Salade de Fruits, Frites Faits Maison, Bénédicta Sauce au Bleu, Entrecôte. Pasa Bocas / Otros: Framboises. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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