Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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414 kcal
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Grasa: 21,36g | Prot: 15,26g | Carbh: 43,24g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş. Almuerzo: Kimyon, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Semizotu, Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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