Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2013
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 88,42g | Prot: 82,06g | Carbh: 192,05g.
Desayuno: Sugared or Glazed Doughnuts, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Cauliflower, Ginger Ale, Coors George Killian's Irish Red. Cena: Wegmans Blue Stilton, Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), Mashed Potato, Meatballs with Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Betty Crocker Russian Tea Cakes. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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