Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 76,36g | Prot: 116,51g | Carbh: 135,65g.
Desayuno: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Tempe, Tropicana Slim Minyak Kanola. Almuerzo: Muscle First Pro Whey 100. Cena: Jagung Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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