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體脂：19.7
肌肉量：29.9
內臟脂肪：1
基代：919
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39,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 40,48g | Prot: 64,81g | Carbh: 149,71g.
Almuerzo: Costco 鮮奶, 杏鲍菇, 大白菜, 小白菜, 煎雞蛋卷, 全家 五穀飯, Costco 泰式打拋豬肉. Cena: 餐前麵包, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 無糖豆漿, 番茄. Pasa Bocas / Otros: 義和小舖 生酮法式杏仁餅乾, 義和小舖 生酮巧克力餅乾, 義美 蒟蒻寒天果凍. más...
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peso estable
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