Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2013
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3377 kcal
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Grasa: 108,18g | Prot: 89,19g | Carbh: 371,37g.
Desayuno: Hähnchenbrustfilet, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Hohes C Orangensaft, Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Grafschafter Aktivbrötchen. Almuerzo: Maggi Würze, Kühne Gewürzgurken, Olivenöl, Zwiebeln, Ei, Cucina Spaghetti, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Cena: Knorr Kräuterlinge, Milsani Creme Fraiche, IBIS Steinofen Sticks, Karotten, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Frischkäse Dip, Salzbrezeln, Pizzabrötchen, Sprite Sprite, Wodka, Beck's Bier (330 ml). más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 50 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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