Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 90,78g | Carbh: 147,32g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Presunto Magro Cozido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito. Almuerzo: Quero Maionese, Bonare Dueto Milho e Ervilha, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Castanhas-do-Pará, Quinoa Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Bolo de Chocolate, Antarctica Guaraná Baré. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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