Diario de jucanet, 05 abr. 21

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tenho mais fome a noite que de dia. com vocês é assim também?

122,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 43,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2021:

972 kcal

Grasa: 28,48g | Prot: 50,43g | Carbh: 136,33g. Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almuerzo: Pepino Japonês, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Alface, Macarrão de Abobrinha. Cena: Laranja Lima, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Fiore Coalhada Morango Light, Café com Açúcar, Veneza Doce de Leite , Vitória Uva. más...

Ganando 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

as vezes sinto muita fome também. Aí dobro a quantidade de água pra ajudar. E tento ao máximo ter coisas saudáveis em casa. Espero ter ajudado🦋 juntas chegaremos ao nosso objetivo 😙

05 abr. 21 por el miembro: dessatanholi

Sim corremos pra água pra não atrapalhar a luta da balança. Não vamos desistir né obrigada pela força 🙏

05 abr. 21 por el miembro: jucanet


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