Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 51,22g | Prot: 101,14g | Carbh: 167,33g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Davaca Requeijão Zero Lactose, Pão de Forma. Almuerzo: Tomates, Alface de Folha Verde, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Sunny Day Queijo Frescal, Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Yoki Aveia em Flocos Finos, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Whey Protein, Banana, Kiwi. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de emirodriguess
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