Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6233 kcal
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Grasa: 122,56g | Prot: 293,86g | Carbh: 1014,67g.
Desayuno: Bafar Jamón de Pavo, Lyncott Queso Cottage 4%, Yoplait Yogurt Doble Cero con Fresas , Manzana, Peras. Almuerzo: Smart Filete de Basa, Huevo Duro, Tomates, Pepino (con Cáscara), Betabel, Papa Cocida. Cena: Papaya. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan Cero Cero, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). más...
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3379 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de samael123a
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