Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 64,38g | Prot: 64,19g | Carbh: 229,72g.
Desayuno: Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Boiled Egg, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Cena: Butter, Hannaford Asparagus Spears, Sweet Potato, Spinach, Pork Loin (Tenderloin), Leffe Leffe Blonde. Pasa Bocas / Otros: Jelly Belly Jelly Beans (25), Saltine Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, La Fe Caramel Flan, Spanish Peanuts. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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