Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2013
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 87,88g | Prot: 121,56g | Carbh: 158,50g.
Desayuno: Atkins Muffin in A Minute, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Garelick Farms Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas. Almuerzo: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Dunkin' Donuts Hot Latte Lite, Kraft Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Mini Cut Carrots, Bell Peppers, Dole Broccoli & Cauliflower, Dole Fresh Discoveries Leafy Romaine, Dole Butter Lettuce, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water, Kraft Light Mayonnaise, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Spinach, Finlandia Cheddar Cheese, Sara Lee Lower Sodium Honey Ham. Cena: Unsalted Butter Stick, Green String Beans, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Potato. Pasa Bocas / Otros: Apples, Clementines, Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Apricot, Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Sentado - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristyLA
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