Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 59,35g | Prot: 80,77g | Carbh: 65,38g.
Desayuno: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Ovo, Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia. Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo, Alface, Abacaxi, Rúcula. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Josi_Ro
|