Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 71,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 79,91g | Carbh: 224,92g.
Desayuno: Paul Pain Complet, Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Légumes couscous, Danone Skyr Nature, Casino Raisins Secs Sultanines, Casino Couscous Grains Moyens, Pomme. Cena: Camembert le Rural, Sucrine, Pomme, Tomates, Carottes, Casino Macaroni, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Dés de Jambon. Pasa Bocas / Otros: Cémoi Chocolat au Lait avec Inclusion de Céréales, Kinder Schoko-Bons, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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