Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2013
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2724 kcal
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Grasa: 88,35g | Prot: 63,29g | Carbh: 338,54g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Original, Post Honey-Comb Cereal, Raisin Bran, Bananas. Almuerzo: Ginger Ale. Cena: Publix Frozen Brussels Sprouts, Meatballs with Sauce (Mixture), Mashed Potato, Western Family Black Olives (Large), Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), Sierra Nevada Pale Ale, Butter. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Keebler Club Crackers Original, Tequila, Peanut Brittle, Toll House Sugar Cookies, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Cookie. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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