Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 120,03g | Carbh: 163,91g.
Desayuno: Süt, Toz Şeker, Türk Kahvesi, Çerezya Medine Hurması, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Almuerzo: Galle Jalapeno Biber Turşusu, Pestil, Суп с звездочками.. Cena: Ayran, Lorlu köfte, Humus. Pasa Bocas / Otros: Melis Jalapeno Biber Turşusu, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Lor Peyniri, Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Okroşka pp, Ayran, Pekmez, Koska Organik Tahin, Сырнички с изюмом, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). más...
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4959 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Zumba - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kristina Sevgi
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