Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 93,33g | Carbh: 153,09g.
Desayuno: Putih Telur Matang. Almuerzo: Ampela, Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Jengkol, Nasi Merah. Cena: Chia Seed, Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Lumpia Udang. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Ikan. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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