Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 52,77g | Prot: 26,60g | Carbh: 85,17g.
Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sosis Ayam, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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