Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 79,68g | Prot: 90,41g | Carbh: 143,87g.
Desayuno: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Шарлотка с Яблоками, Корка Пирога. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Яблочное Пюре, ARO Воздушный Рис, Киви, ФЭГ Морковь по-Корейски, Vici Сельдь Слабосоленая, Велком Колбаса Докторская, Арахис. más...
|
|
2989 kcal
|
Ejercicio:
работа за компьютором - 5 horas, кроссфит - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 9 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена КалинБер
|