week avg 237.8
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 57,66g | Prot: 197,64g | Carbh: 99,56g.
Desayuno: Bob's Red Mill Almond Protein Powder , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Oatmeal. Almuerzo: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Sweet Pickle Relish . Cena: Butter , Snowpeas (Pea Pod), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), HoneyBaked Honey Baked Ham, The Truth Protein , PBfit Peanut Butter Powder . Pasa Bocas / Otros: Deviled Egg. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de feo2man1
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