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gestern (Samstag) war cheatday -:)
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 115,74g | Prot: 143,34g | Carbh: 156,49g.
Desayuno: Bresaola, Ei, Gouda oder Edamer, Kaffee, Clever Speisetopfen Mager, Darbo Erdbeer Marmelade, Vollkornbrot. Almuerzo: Tirolmilch Bergbauern Schlagobers, Magertopfen Tirol, Himbeeren, Heidelbeeren, Naturjoghurt, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Walnüsse, Mischgemüse, Pazifischer Kabeljau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espresso. Cena: Essiggurken, Milfina Emmentaler in Scheiben, Bresaola, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Low Carb Muffin, Layenberger Proteinriegel, Erdnüsse, Walnüsse, Clever Bananen, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Espresso. más...
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4113 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jimmy_U68
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