|
👉Средний вес недели 113, 7
🍏Ушло 0,5
🍯Вчера сверху моего РСК (2200) съела мёда (а у меня на мёд аллергия, и я его не ела 6 лет). Пока не высыпало, но сегодня отёки. Это был крем-мед, и он был очень вкусный)) на этой неделе средние кк 2300. Перебираю немного.
|
113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2411 kcal
|
Grasa: 124,69g | Prot: 126,90g | Carbh: 194,41g.
Desayuno: Boombar Protein Cookie Coconut, Dolce Albero Крем-Мед, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лента Спаржа по-Корейски, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Окрошка. Almuerzo: Окрошка. Cena: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Лаваш Тонкий, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль. Pasa Bocas / Otros: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Авида Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|