Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 62,71g | Prot: 61,48g | Carbh: 146,87g.
Desayuno: Herta Frankfurter, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Egg, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Red Tomatoes (Canned). Almuerzo: Branston Pickle, Babybel Mini Light Cheese, Lowfat Cheddar Cheese, Ritz Salted Crackers. Cena: Fried Plantain, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Yam (without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Rice with Peas. Pasa Bocas / Otros: Innocent Coconut Water, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Lavado de Coches - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dennis the Dragon
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